베노꼬 란?
1. 뱃속근육 전문운동기 입니다.
2. 모든 뱃속근육이 함께 발달합니다.
3. 베노꼬 속에 내장된 니오듐 영구자석
베노꼬 속에는 강력한 니오듐 영구자석이 내장되어 있습니다.
자석은 인체의 혈류를 원활하게 만들어주는 것으로 널리 알려져 있습니다. 따라서 베노꼬를 배에 올려놓고 운동을 하는 동안에 복부의 혈류가 좋아집니다.
4. 왜 베노꼬 운동은 누워서 할까?
복부를 감싸고 있는 복횡근(코르셋근육)은 가로구조의 근육 입니다.
누워서 숨쉬기 하는 동작을 하면 복횡근이 수축, 이완하면서 근육운동을 할 수 있습니다. 또한 복강을 사용해서 적당한 압력을 가해야 뱃속근육이 발달할 수 있기 때문 입니다.
